当我85岁时开始瑜伽时发生了惊人的事情 2018-09-30 13:05:23

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瑜伽是一种回馈的方式生命的礼物你的身体是一个神殿,如果你屈服,你会发现普遍性瑜伽清除心灵,使身体充满活力,一个人与自己和宇宙和平相处瑜伽给了我一个理由每天醒来每天都是一个创造性和积极的一天,当我练习瑜伽它让我面对每个问题并做出正确的选择瑜伽让你的身体自由地做事,你从未想过可能它不是勇敢;每天工作和练习的奉献精神当你决定参加瑜伽课程时,你的前进之旅将是积极的,令人兴奋的和令人惊讶的你将面临挑战,只有在这种练习中才会出现练习瑜伽是时间的事情它更好创造,花时间和享受姿势通过这种方式你可以改善姿势,最重要的是你的身体和心灵的好处瑜伽是全方位的如果你允许它并给自己做好你的身心将以惊人的力量和你的思想表现会意识到并提醒练习瑜伽是真理精华它会改变你的生活!瑜伽赋予生命充满健康,快乐,可靠和真理它消除了恐惧,害怕已知和对未知的恐惧它可以产生精神力量,也就是说,如果你打开并允许它进入它不是欲望;这是行动和你的决定,激励一个人得到启发我不想存在我想生活和生活质量这意味着一个强大的身体与力量,弹性,平衡,和一个警觉,积极的头脑,我不是瑜伽已经成为国家和国际瑜伽练习在我的城市,每个角落都有一个瑜伽工作室我六年前在85岁开始瑜伽,当时,我有膝盖和脊椎关节炎和骨质疏松症关节炎对运动和瑜伽的反应骨质疏松症对你自己的体重做出反应练习瑜伽是我的生活方式和生活方式我很期待每个醒着的日子,因为我练习瑜伽在瑜伽练习中没有年龄限制,绝对没有!无论你的20岁还是50岁,都是一个加分,可能和一个特定的,你的身心会得到改善,快乐将成为你生活中的阳光Anthony Benenati是洛杉矶伟大的瑜伽老师之一我一直在练习瑜伽安东尼好六年,我最近和安东尼坐下来问了他一些问题,所以我可以和你分享问:你对身体如何运作的了解是如此全面,你把这些知识带到了瑜伽那里的知识来自何处

A:我一直是身体的学生它让我着迷最令人印象深刻的机器,可以想象它的潜力令人震惊我把我的生命献给了它在瑜伽中的研究问:你在军队中受影响的程度如何

你的生活方向和选择

答:是1986 - 1992年美国空军我在海湾战争期间担任过C-141货机的机组主管我学到了纪律和诚信做好你的工作和努力工作带来的满足感它塑造了我的职业道德瑜伽是完美契合,因为它需要学生的所有品质问:你什么时候对瑜伽产生兴趣

为什么

这与军队相差甚远A:伤病,许多年前的女朋友带我去瑜伽我永远感激她Q:你认为瑜伽治愈吗

答:瑜伽是一种治疗方式人们一直在瑜伽中自我修复我从个人经验中知道我已经通过手术修复了双膝并且他们比以往任何时候都更好问:中级班和高级班有什么区别

答:开始瑜伽是基础学习语言,历史,哲学和基本姿势和呼吸中级是进一步探索这些姿势,同时扩展知识高级瑜伽就像爵士音乐最好的爵士乐选手是天才和训练有素的音乐家打破规则的能力,因为他们非常了解他们瑜伽问题:瑜伽对50岁以上的人有什么好处

答:瑜伽没有年龄限制所有人都可以练习,无论他们身体状况如何我们只修改练习以满足他们的个人需求问:你应该从什么样的练习开始

答:学生应该始终从经验丰富的初级瑜伽老师开始他们是最好的瑜伽教师,如果他们真正有天赋和学习,他们将能够根据自己的需要量身定制练习 问:瑜伽可以帮助治疗关节炎和骨质疏松症吗

答:练习的两个最大原因就在那里问:你应该多久练习一次瑜伽

答:我建议初学者每周至少上3节课Q:冥想对于那些人来说是否重要

答:很多人会说这是瑜伽的重点没有冥想的瑜伽是没有意大利面的意大利食品问:对于正在考虑瑜伽的人,你会怎么说

答:这不是一种宗教它只是一种习俗,一种在生活中使用的工具,更多地成为你的自我你必须寻找一位合格的老师并且只与他们一起学习,很长一段时间如果一位老师没有适合你,找到另一个,另一个,直到找到你的老师不要放弃!明智的话!谢谢安东尼!如果瑜伽,我的能量和动力都具有传染性,世界上可能会有健康,平和,甚至是快乐

值得一试!早些时候在Huff / Post50: