据7位健康编辑所说,如何摆脱寒冷 2016-11-09 12:07:07

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作者:Rosie McCall你一直在加强免疫增强食物,经常锻炼,经常洗手

然而,毫无疑问,你的东西会降临 - 你的身体会感觉破旧,喉咙里有一丝刺痛

但现在还为时不晚!以下是健康编辑在第一次季节性鼻涕时使用的疾病预防策略

这些经过现实考验的补救措施对我们有用,并将感冒扼杀在萌芽状态

漱口盐水“我发誓用盐水漱口,这是我在Health工作的一招

操作方法:在一杯温水中加入半茶匙盐(虽然我只是注意它的数量;它应该味道咸,但不是那么咸,你呕吐)和漱口

一旦我开始感觉到喉咙后面的搔痒,我每天都要做几次,但至少在睡觉前和早上的第一件事情

它不仅舒缓,而且几乎可以感觉细菌被清除

我确信我已经用这种方式停止了无数的感冒

“-Jeannie Kim,执行副主编Swallow生蒜”我从朋友那里听说你应该在感冒的第一个迹象时吃生蒜,因为它可以激活你的免疫系统,所以当我在一件大事之前开始生病时,我试了一下

只有我咀嚼丁香而不是吞下它(你应该做什么)

大错

它会烧伤你的嘴和喉咙

第二天,我的症状爆发,然后在3天内感觉好转

所以它确实有效...如果你不介意出汗(闻起来像蒜味面包48小时

)“-Lisa Lombardi,执行编辑相关:最好和最糟糕的练习,当你感冒时吃紫锥菊”当我感觉感冒了,我吃Zand Echinacea Zinc含片,有时一次两次,有时一次一次,一整天

它们并没有真正阻止感冒,但有时候我觉得它们会使感冒的硬着陆变钝,并减轻症状的严重程度

“ - 迈克尔·戈鲁斯特,研究编辑将其蒸出”Super HOT baths并立即淋浴

我的医生曾经告诉我,感冒病毒讨厌发热,如果你保持身体特别是你的胸部非常温暖,你就会阻止病毒繁殖

“-Crare McHugh,主编水合物,保湿,保湿”我失望了吨,吨和吨水

尽管我能忍受

“ - 贝尔顿,食品总监”当我开始感觉不到自己的时候,我就是热柠檬水

如果我觉得我需要额外的提升,我会在我的杯子里加入少许辣椒

谈论一个严重的鼻窦开放!“ - 安西娅列维,编辑助理”我实际上喝姜汁或佳得乐,以确保我快速充分补充水分

我知道不是每个人都赞同含糖量,但我相信水合能力(最近一项动物研究表明,葡萄糖实际上可能有助于从病毒中恢复)

“-Lisa Lombardi,执行编辑相关:生存寒冷的22种方法和流感季节优先考虑提早睡觉时间“我取消了所有的计划,并提前入睡

我也不喝酒,在睡觉前吃一顿便餐,所以我可以睡得更好

“-Tomoko Takeda Canel,代理美容总监如何摆脱感冒,据7健康编辑最初出现在Health.com上

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