如何在学校教导幸福 2017-06-05 13:05:10

$888.88
所属分类 :金融

作者:Ilona Boniwell健康是每一所公立学校教育的一部分但健​​康是什么

它不仅仅是营养和体育课早在1947年,世界卫生组织将健康定义为一种心理和社会状态 - 而不仅仅是身体健康 - 今天,全世界越来越多的学校将社会情感学习纳入其中他们的课程,自我意识,同理心和积极倾听等教学技巧研究表明,幸福的人在多个生活领域都取得了成功,包括婚姻,人际关系,健康,长寿,收入,学业和工作表现

他们能够更好地完成多项任务并且忍受无聊的任务,更有创造力,信任,乐于助人和善于交际所以我们如何向学生传授福祉的技能

几年前,我与同事Lucy Ryan合作,开发了一个全面的健康课程,目前正在英国,法国,日本和澳大利亚的许多小学和高中实施

幸福课程基于积极心理学的原理和发现,可以与大约9-14岁的学生一起使用每隔一周50分钟,学生将了解影响幸福感的主要因素,并尝试快乐 - 加强实践和活动最近对该计划的一项研究表明,它保护学生免受自我满足感,对朋友的满意度和积极情绪的下降 - 以及负面情绪的增加 - 这通常发生在初中的头几年其他研究表明,学习快乐技能的学校在学术上优于教授标准健康课程的学校

换句话说,关注健康甚至可以促进教育的核心使命以下是我对希望与学生分享这些课程的教师的建议Barbara Fredrickson开发的积极情绪“拓宽与建构”理论表明,积极的情感体验会对我们的教育产生长期影响

个人成长和发展具体而言,积极的情绪会扩大我们的注意力和思维,增强抵御能力,并建立持久的个人资源,这将在未来激发更积极的情绪

在这部分课程中,我们教授积极和消极情绪的重要适应功能,如何应对我们关注生活中不良事物的倾向,以及如何通过品味和回忆来增强积极情绪我们还谈到关系的重要性,这是幸福的最佳预测因素之一众所周知,强大的社会关系无论我们是内向还是外向,都是我们福祉的核心,许多有价值的优势,善意和宽恕,具有人际关系的性质亲密的友谊(不仅仅是数字,而是质量)对我们的幸福影响远大于收入的增加这部分课程侧重于基本的人际关系技巧,如能够形成和保持友谊,谈判,倾听,更重要的是,听到宽恕,善良和感激也包括在内,因为主要的关系优势流与不同文化的幸福结束,这一课程突出了允许各国的因素蓬勃发展,将关系范围扩展到行星级别教师经常感到压力,专注于即将进行的测试和考试,并花费大量时间进行“消防” - 即处理纪律和冲突这些限制通常意味着可能如果不是不可能,每周安排健康课很困难在这种情况下,我们建议教师使用个人健康B课程(以及许多其他可用的教育课程)作为零碎的资源,采取可以一次运行的干预措施和活动以下是一些短期活动的例子,您可以将其纳入一天的课程:当您开始教学时幸福,如果你的一些老师有点怀疑,不要感到惊讶当我们把幸福课程带到伦敦的两所学校时,一位老师谈到面对来自其他员工的抵制“他们认为这只是鼓掌-trap“因为,她说,”这不是真正的工作,你不是写下来的东西,你没有每周都进行测试,并且没有一个很好的小证书,你可以在五年结束时“纳尔逊曼德拉说:”教育是你用来改变世界的最有力的武器“鉴于它们对我们国家未来心理健康的重要性,幸福和幸福技能值得认真对待 - 教师可以领导收费,一次一个教室