3个悄然影响数千名大学生的健康问题 2017-01-07 09:22:24

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现在许多大学校园的压力都在如火如荼,因为秋季学期的中期课程让位于学期末的项目和期末考试

在压力之下,许多大学生(以及一般的成年人)做出了糟糕的健康选择

对于学生来说,暴饮暴食,深夜和糟糕的食物选择是最常见的一些

然而,还有其他一些不太引人注意的问题会对大学生的身心健康造成严重挑战

三个最大的罪魁祸首是焦虑,处方药滥用和抑郁症

出于各种原因,这些问题并不总是公开讨论 - 即使是其他学生也是如此

但是,了解这些问题是确定这些健康问题是否令您关心的学生感到烦恼的一种方法:大学生的焦虑对于大多数学生来说,他们在大学里的成功会带来一生的希望和梦想

在这样的压力下,每次测试都会成为一种新的压力并导致焦虑

有时候,学生们不愿意讨论压力,因为他们看到他们的同龄人毫无困难地滑行 - 至少,这就是他们的想法

当他们想象他们的同伴成功而他们不成功时,会引起更多的焦虑

焦虑可能是强大的

根据美国焦虑和抑郁协会的统计,超过62%的因精神健康问题而挣扎的大学生因此而退出

事实上,大学的不同方面将是对每个人的挑战,但有些人更善于隐藏这些恐惧

通过谈论使个人焦虑 - 以及健康的方式来应对这种焦虑 - 是迈向确保这些恐惧不会变得无所不包的第一步

药物医生用来治疗ADHD的“研究药物”Adderall的受欢迎程度已经作为一种研究药物而受到欢迎,因为它是一种兴奋剂,它允许学生保持清醒以完成他们的课程

它还会使大脑释放多巴胺,使人们感到快乐并更多地享受家庭作业

滥用这种药物是系统性的

事实上,61%的大学生获得了像Adderall这样的兴奋剂

当不用于其预期目的 - 治疗ADHD时 - Adderall和其他类似药物可能会产生毁灭性后果

根据“临床精神病学杂志”最近的研究,在2005年至2011年间,滥用Adderall导致急诊室就诊率上升156%

关于以更高效率的虚假借口吸毒的危险教育对于减轻大学校园内的这种药物滥用至关重要

在大学抑郁症中沮丧对很多大学生来说是一种沉默的疾病

他们觉得自己应该感到高兴 - 体验到父母和高中的自由 - 但他们不是,这令人困惑

虽然许多人想要大学提供的自由,但他们没有家的舒适和家庭的亲密,没有准备好生活

对于其他人来说,大学并不是他们所期待的梦想,而且需要时间来适应校园生活的现实

根据大学和学院咨询中心主任协会的统计,大约36%的学生处理抑郁症,10%的学生有自杀念头

不幸的是,许多大学生先行动并稍后思考,这意味着他们以危险的方式对他们的抑郁情绪做出反应 - 切割,饮酒甚至自杀

无论他们的短暂感受如何,年轻人都需要明白他们的情感痛苦可能是暂时的

大多数大学都提供免费咨询服务,学生可以私下处理这些复杂的问题

对抗大学生健康危机的方法学生需要知道,虽然他们可能是第一次独立出来,但他们并不孤单

理解和发现管理新职责和压力的方法将是避免这些问题的第一步

图片来自Jeremy Bishop和Alex Jones